1、1下巴肉多下巴長很多肉，想要變挺的話，首先要注意下巴長很多肉了，別再長時間地玩手機了，改掉這個壞習慣，可以躺著玩，當然玩的時間也不要太長，會對下巴長很多肉我們的眼睛不好，而且很容易造成下巴部位的脂肪堆積啦2手指指一起將雙下巴的脂肪慢慢地。

2、4多做頭頸部運動平常下巴長很多肉我們對著電腦工作時要常抬頭，常活動頸部，這樣不僅可以瘦下巴，還可以防止頸椎病5敷面膜瘦下巴平常多敷一些含有檸檬和牛奶等能緊致肌膚的面膜，可以緊致下巴6抹瘦身霜瘦下巴如果你的經濟。

3、可能是長期低頭造成的，鍛煉下顎肌的練習下顎肌如果功能衰退就會導致前下顎松弛通過鍛煉下顎肌可以讓你擁有流暢緊張的下顎線條1臉向上仰，嘟起嘴，保持這個動作3～5秒鐘2嘴唇和臉慢慢恢復原狀進行三次1的動作。

4、1有一個方法你可以試試，我在電視上看到的晚上睡覺前躺在床上，把頭擱在床邊緣，讓頭垂下去，然后用手沿下巴往耳垂處摁壓著滑下去，每天做十幾次，如果腦充血的話就抬起頭休息一下，搭配 泊碧雅 按摩一下下。

5、2左右兩邊都這樣做三次3用手背將整肉住上推擠1兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠2重復2530次4特別部位刺澈1用大拇指進行重點部位的按壓2耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓，能。

6、1兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠 2重復2530次 3可以幫助下巴恢復緊實 步驟四特別部位刺激 1利用雙手的大拇指做重點部位的按壓 2耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓 3可以幫助下巴恢復緊實。

7、就像蔣欣其實長得很漂亮，就是下巴肉多，但是也蠻好看的 不過如果想減掉也是有訣竅的，但是一定要堅持才行~1橫躺在床上用肩部撐持著，并把頭懸在床沿之外 2然后逐步抬起再下降，屢次舉行10次3不挪動肩膀，只將。

8、1捏按面部肉多的地方涂上一些瘦臉的按摩霜，然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔2揉按面頰手掌要緊貼雙頰，然后按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右3托下頜用。

9、下巴長肉是因為經常低頭或者脂肪愛堆積在下巴處，你可以配合 泊碧雅 做按摩運動 將頭部微微抬起，把手指曲起，利用食指和中指的指關節從下巴到耳后根輕輕地夾捏，一直到臉部部皮膚微微發紅和發熱這一套動作可以讓脂肪加快。

10、所以要注意多鍛煉鍛煉下巴，讓這些肉慢慢減少，還有平時要控制所食的熱量，也可以試試嚼口香糖等等讓下巴可以得到充分的鍛煉，或者在用用莉朵馨肯定沒問題的問題五人不胖，為什么下巴上的肉這么多 臉圓有很多因素，如果。

11、消除雙下巴按摩法 步驟一先從捏拿按摩開始 1若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方 2用食指中指大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按 步驟二將脂肪往上壓 1可手將脂肪夾起來，往兩旁的。

12、下巴的肉多了說明胖了呀，不過這樣影響美觀，還是盡早的減掉比較好些 1取兩滴泊碧雅精油，點在下巴的地方，要抹均勻哦 2 接著用手背輕輕拍打雙下巴，從左腮幫拍到右腮幫，至少要拍打8分鐘，這樣密集的彈壓手法對于瘦下巴。

13、一像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘再努力癟起嘴，堅持10秒鐘可減少臉上的贅肉二緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復10次，可減少下頜的贅肉三嘴略。

14、長雙下巴主要是由于年齡的增長，皮膚松弛受到重力作用而導致的，也可能是由于肥胖脂肪下垂而引起的所以如果想要有效的減掉雙下巴首先可以通過減肥的方法，在日常生活中，有雙下巴的人要嚴格控制飲食多喝白開水，還要積極的。

15、你好，這沒什么，就是你胖了一圈而已。

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