肚子好多肉我5個月減了27KG肚子好多肉，體重從107KG減一直到了80KG但是通過身高推算的完美體重，我還沒有達標，最完美的體重應該是75KG，現在肚子還沒有腹肌，所以我準備再接再厲繼續減肥通過我的的經驗分享給正在減肥的小伙伴們帶來一點；早上盡量早期進行四十分鐘的跑步鍛煉如果有條件限制的話，不妨做“呼啦圈”運動，這樣也有助于減肚子兩邊的肉飲食上要多吃蔬菜水果，少吃肉類，并且每天要堅持早睡早起只有這樣才能起到減肥的效果。

她肚子上的肉肉那叫一個多，根本就跟她外表看起來不相符不過，其實也沒啥稀奇的，我肚肚上是沒肉肉，可是我的腿上全是肉肉就是每個人長肉的地方都是不一樣的，有些人上半身胖，有些人下半身胖，更有些人上身；以下是我本人減肥的親身體會我認為，減肥效果最好最快最根本最健康最安全最環保最徹底最無傷害最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食1控制熱量與脂肪要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉。

輔助肚子好多肉你減掉肚子上的贅肉，還可以配合每天睡前按摩小肚子1015分鐘左右，每天晚上都要堅持不斷，我相信23個月下來就會有明顯的效果，減肥一定要適當，不要強求快速，那樣反而容易反彈所以按照以上的方法堅持做就可以了；首先控制祝你的嘴，每餐吃8分包，脂肪含量高的食物不要吃，比如，肥肉之類的啤酒，零食，宵夜，甜品，油炸一律免了盡量少去飯店，因為飯店的菜油太多多吃蔬菜，魚類，豆類，蛋白質含量高的食物每天堅持做有氧運動。

五運動 運動是一種非常科學的減肥方法，并且通過一些運動器械可以幫助我們活動自己全身的肉，不僅可以幫助我們更快的去甩掉肚子上的肉，也會讓自己身體的其他部位也更加瘦六多喝茶 茶中的物質其實可以幫助我們的身體提高；回答問題分析 你好，你雖然沒有生過小孩，人也不是太胖，但肚子上有很多肉可能是你食欲好，活動少所導致的腹部脂肪堆積 意見建議 你應養成早上吃好，中午吃飽，晚上少吃的原則，并要適當多運動，就可以減少腹部贅肉了。

看起來不胖但是肉很多，應該是你的骨架小所以即使身上有很多肉也不顯胖腹部的肉最多這是正常的，很多人都是這樣，因為腹部最容易堆積脂肪，所以如果飲食不節制或者運動比較少的，一般都會有小肚子如果你想變得瘦一點。

為什么手臂和肚子好多肉

1減掉肚子上的肉平常在走路時要用力縮緊小腹，再配合腹式呼吸，這樣可以讓小腹的肌肉變得緊實，腹式呼吸不僅有助于刺激腸胃的蠕動，促進體內廢物的排出，還能增加肺活量，長久下去就發現肚子的肉會瘦下來2平常平躺在床上。

問題八女生肚子肉多，是怎么回事？ 身體發育階段，脂肪積累比男生快所以肚子肉多錢 問題九少女小腹肉多是什么原因 15分 應該盡量多運動吧，比如走路游泳等有氧運動可以做些仰臥起座，能好些，不堅持也不行的 已贊過 已踩過。

2多活動活動生完孩子后，雖然媽媽這個時候身體會比較疲憊，但是也不能完全不運動，適當做一些小運動對減掉肚子上的肉還是很有幫助的要知道多余的脂肪一般都只能靠消耗能量減少哦因此，生完孩子后，媽媽可以做些輕微的。

腹部是由許多肌肉組成， 平時的活動就很少而東方人的脂肪特別容易囤積在下半身，如果吃得太多又不運動，肚腩更易形成而一旦長出了贅肉，缺乏鍛煉和飲食的不注意會使肚腩肉長期盤踞，難以消除，形成惡性循環墊上運動123。

肚子好多肉怎么減

其次，肚子長肉可能是因為內分泌失調，造成激素分泌過剩導致，分泌過剩的激素囤積在肚子時，容易出現肚子臃腫肥胖的現象再次，肚子長肉還可能是消化不良導致，容易使營養物質停留在肚子部位，難以被氧化吸收，用于其它機體。

腹部減肥最快的方法無非是運動和控制飲食，只有做到這兩點，才能真正算得上腹部減肥最快的方法其它什么節食按摩等都可以說是曇花一現腹部減脂法，簡單易學，扎實地練上幾回，隔一段時日，必定能出現令人滿意的效果1。

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