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肚子上突然長了很多肉(突然發現肚子上長了好多肉肉)

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材料紅茶一包綠茶也可以 去皮生姜五片 蜂蜜適量 做法把紅茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水沖泡 等稍溫后放入蜂蜜 要點如果感覺到肚子有灼熱的感覺時,要考慮減少生姜的用量 一天飲用2至6杯。

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1縮腹走路法 首先要學習“腹式呼吸法”吸氣時,肚皮脹起呼氣時,肚皮縮緊對于練瑜伽或練發聲的人而言,這是一種必要的訓練它有助于刺激腸胃蠕動,促進體內廢物的排出,順暢氣流,增加肺活量 平常走路和站立。

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