少吃多餐，不要吃太油肚子上突然長了很多肉的東西，多吃蔬菜水果飯后最好是15以后再坐下，如果沒有太多時間運動，就在腹部按摩直到肚子發熱，那樣可以燃燒你的脂肪，堅持這樣做到了夏天你的小肚囊就會沒有的，加油；走路及喝水有利腹部扁平同時可以每天在腹部做環行按摩增加礦物質，避免經期前的綜合癥 如果你的腰圍在月經前比平時粗大，可以試試吃富含鐵水果乾果鈣奶制品與礦泉水鋅紅色肉魚貝殼海鮮的。

肚子上突然長了很多肉痣

肚子上突然長了很多肉我小時候很胖現在人發育了突然瘦下來了整個人長到了184看上去其他地方都很瘦就是肚子上有很多贅肉怎么辦啊 我小時候很胖 現在人發育了突然瘦下來了 整個人長到了184 看上去其他地方都很瘦 就是肚子上有很多贅肉 怎么辦啊。

支持身體，保持身體挺直維持這個姿勢20秒或盡可能長時間下腹部 動作一非一般仰臥起坐為什么說quot非一般quot呢體育課上考試的仰臥起坐，通常 手臂 都要接觸到 膝蓋 但這樣的鍛煉效果并不好在以下的動作里，我們。

第一，對于肚子上長贅肉的人是非常苦惱的，因為人的肚子上大部分都是平滑肌平滑肌特別容易胖的那么就是能通過飲食來調理自己的贅肉，平時在生活中盡量減少一些應酬因為人們應酬時總是會海吃海喝，甚至跟應酬的人喝很多酒。

材料紅茶一包綠茶也可以 去皮生姜五片 蜂蜜適量 做法把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡 等稍溫后放入蜂蜜 要點如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生姜的用量 一天飲用2至6杯。

肚子上突然長很多肉是長腫瘤嗎

1縮腹走路法 首先要學習“腹式呼吸法”吸氣時，肚皮脹起呼氣時，肚皮縮緊對于練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練它有助于刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量 平常走路和站立。

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