現代科學證明，揉核桃能延緩機體衰老，對預防心血管疾病避免中風有很大作用特別是一些長期從事案頭工作盤核桃的作用的人群，把玩核桃更能起到舒筋活血預防職業病的功效另外，通過把玩，一對普通的核桃年深日久變得晶瑩剔透，成盤核桃的作用了一。

而且從科學的角度上來說，這也可以預防人們得一些心腦血管病，但是如果從迷信的角度上來說，被賦予盤核桃的作用了一定的消災驅邪的意義，這其實是不利于盤核桃這項事業從古至今的發展下去的而且在盤核桃的過程中，盤核桃的作用我們其實不難發現根據。

核桃是隨身帶著運動，通過核桃本身具備的紋理經過手的搓揉從而刺激手掌上的穴位，達到修身養性手療保健的作用，被美譽為“兜里裝著健康，全世界最便宜的醫療器械”2“玩”核桃一則活動筋骨促進血液循環，二可刺激手掌與。

1傳統中醫認為，手上的穴位豐富，且與周身的經絡臟器相通，通過揉捏敲打這些穴位，可疏通經絡促進血液循環2手揉核桃能夠按摩手掌中穴位，舒緩筋骨，養臟腑，調虛實，定氣血等作用，對于預防心腦血管疾病十分有益。

文玩核桃的文化由來已久，生命在于運動是真理，多活動絕對有益健康，只是掌握好文玩核桃把玩的方法力度，根據自己的體力，量力而行把玩得當，就會大大受益盤核桃的作用！從把玩中得到樂趣！麻核桃是木質的，經過把玩文玩核桃我們能夠獲得木。

中醫認為通過適當的刺激，可以疏通經脈，促進血液循環現存一江蘇徐州的漢代畫像時鐘的細圖證明這種把玩核桃的文凡方法至少在漢朝時就已出現了關于文玩核桃的歷史要從明朝說起在當時核桃并不在文玩范疇內其主要用途是琴師。

食用核桃能不能盤 1用于文玩的核桃叫做山核桃可以用來被藝人用作雕刻原材料，供人觀賞2用來在手中揉搓盤玩健身，統稱為文玩核桃，種類逾百，形制各異，大小不一3核桃摩挲后，核桃紋路變得絳紅圓潤，包漿光澤。

盤核桃達到的效果手指敲擊 將核桃握在手中，用其中一根手指敲擊核桃，其他手指握住核桃，五根手指分別進行，力度自己掌握，利用核桃的紋路來對指肚上的穴位產生作用，有利于緩解關節疼痛旋轉核桃 這種方法是一種常見的核桃把玩。

女人盤玩核桃，也能起到。

盤核桃是將文玩核桃兩個為一對，拿在手中盤玩，不受時間地點環境等影響的運動文玩核桃要求紋理深刻清晰，兩只核桃紋理相似大小一致重量相當文玩核桃經把玩后變紅，因其獨特的外形而具有藝術價值和收藏價值文玩。

在大家的生活水平提高了，很多人都開始玩起文玩來雖然文玩的種類非常多但是文玩核桃卻是大家非常喜愛的一種老北京，貝勒也有三寶，核桃，扳指，籠中鳥核桃在手中最主要的作用就是盤在手中不斷的揉搓而盤核桃一般。

3清洗過的核桃或者當年新下樹的核桃開始盤玩時，盡量選擇在室內，等時間長些再隨身攜帶外出剛剛上手的核桃不宜用力過大，因為白茬核桃棱角分明，用力過猛容易崩茬4盤核桃有文盤和武盤兩種方式文盤就是一對核桃在。

如果受到磕碰，很容易掉尖，掉肉，所以， 要用文玩，比較溫柔的方式，而武盤是在文玩核桃盤玩了一段時間，質地穩定了，表面有包漿層的保護了，可以武盤了，兩只文玩核桃之間相互摩擦，也是可以起到加快包漿的作用。

玩核桃的最初目的是強身健體老人在手中揉搓核桃，作一些手部運動同時鍛煉大腦，可以降低老化速度現代科學證明，揉核桃能延緩機體衰老，對預防心血管疾病避免中風有很大作用特別是一些長期從事案頭工作的人群，把玩核桃更。

盤核桃有益身體健康擼各種串有患腱鞘炎的風險，而盤完核桃是非常健康的。

因為機刷是速成的，沒有手盤一點點得包漿那么漂亮，而且速成核桃沒有底蘊沒有味道，那個感覺出不來，講究人就很鄙視這個有些人覺得機刷的跟手盤的一樣，所有核桃都有盤玩的價值，不過我持不同意見我們盤核桃是為什么。

文玩核桃的作用是用來盤玩，它的果實個頭較大，皮更厚，并且文玩核桃的產地主要集中在北京河北天津等地而吃的核桃主要用途是食用，氣特點是殼薄肉多，產地主要集中在東北西北東南地區文玩核桃和吃的核桃主要的。

盤核桃又稱把玩核桃將核桃握在手中，隨著歲月的流逝，核桃皮會形成一種自然包漿，油潤光亮，令人愛不釋手把玩核桃與盤玉一樣，對人體的健康有益，還可修心養性，許多老年人以及文人熱衷于此項。

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