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• 1、文玩核桃的作用有哪些
• 2、文玩核桃有什么作用
• 3、老年人手玩核桃有什么好處嗎?

文玩核桃的作用有哪些

調節血管、抗氧化、促進神經雹中發育、助睡眠源梁山。核桃屬于堅果類食物文玩核桃功效，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等多種營養素。

主要功效如下：

1.調節血管：核桃富含脂肪，而且多為多不飽和脂肪，多不飽和脂肪可調節血管、輔助降血脂、降血壓、降膽固醇，對動脈粥樣硬化也有一定文玩核桃功效的預防作用；

2.抗氧化延緩衰老：核桃維生素E的含量較豐富，維生素E屬于強抗氧化劑，可清除體內多余的自由基、延緩衰老；

3.促進神經系統的發育，助睡眠：核桃富含卵磷脂還有DHA，對于老年人，增加卵磷渣核脂和DHA可預防老年癡呆、提高記憶力，對于嬰兒，補充卵磷脂和DHA可促進神經系統的發育、提高智力；

4.此外核桃還富含蛋白質和褪黑素，有很好的助眠作用；由于核桃的脂肪含量較高，雖以多不飽和脂肪酸為主，但總量過多，如不加以控制，也會由于脂肪攝入過量而導致總能量超標，從而對機體產生負面作用。

文玩核桃有什么作用

隨著現代人們生活水平的提升和生活壓力的增加，越來越多的人更需要釋放精神上的壓力，提升生活的品味和情趣！而越來越多的人，把文玩作為一種業余閑暇的愛好。那么今天，小編就來給大轎禪禪家介紹一下常見的把玩文玩核桃的好處！

玩核桃的人最初的目的是強身健體。現代科學證明，揉核桃能延緩機體衰老，對預防心血管疾病、避免中風有很大作用。特別是一些長期從事案頭工作的人群，把玩核桃更能起到舒筋活血、預防職業病的功效。另外，通過把玩，一對普通的核桃年深日久變得晶瑩剔透，成了一件不錯的藝術品。

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在玩核桃過程中，人們利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、壓 、扎、捏、蹭、滾等技法運動雙手，壓扎掌上穴位，刺激手上反應區，達到舒脈通絡，活血化瘀，強身健體的效果。因核桃皮厚質堅，經過手的長期搓揉，汗的浸潤，油脂的滲透，時間的打磨，最后成為一件亮里透紅，紅中透明，不是瑪瑙勝似瑪瑙的自然藝術精品。在玩核桃的人們心目中，核桃不僅是健身器材，也不僅是一件藝術品，而是集把襲敏玩、健身、觀賞于一身的掌上明珠。

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如果長期把玩文玩核桃具體都有哪些好處呢？

1、恒久感、文玩核桃的收藏、玩賞壽命恒久，玩數年或數十年伴您終老是自然的，更有甚者傳于后代子孫，到時價值與美麗都是難于言表的。

2、韻味感、蘊于古玩核桃之中的文化。引用古玩界的話語：“歷經無數自然的、社會的災難，而僥幸留傳至今的古代器物上無不或多或少、或深或淺地承載著我們先人的豐富信息，如他們的衣食住行，風俗習慣，理想信仰，時代追求等。

3、尊貴感、古玩核桃始于漢唐盛于明清，古時都是皇親國戚與大臣高官們的玩物，歷代收藏與深愛文玩核桃的帝王不甚枚舉，更是獨特的貢品之一，當時的老百姓很難得擁有。而今我們都可以擁有并把玩與鼓掌間，實屬雅興。

4、健康感、自古以來，玩古玩核桃就是強身健體的珍品。一則活動筋骨促進血液循環，二則借助其紋路與棱角兒，疏通經絡，祛病延年，不易患高血壓、腦血栓等。三則現代科學證明，揉核桃能延緩機體衰老，對預防心血管疾病、避免中風有很大作用。

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特別是一些長期從事辦公室工作的人群，把玩核桃更能起到舒筋活血、預防職業病的功效。紀錄片《百年陳云》有一個鏡頭就是陳云右手在轉動兩枚已經揉成深紅色的核桃。盤核桃可以刺激手掌上的穴位最有效;俗話說十指連心。每天揉核桃，可以通筋，養臟腑，調虛實，定氣血，維系人體正常的功能。

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5、價值感、野生核桃稀有，配好一對很難,而且不可再生，世上沒有哪只核桃是一樣的。 這一結論毫無爭議，現在玩核桃的人與日俱增，加上一對盤好了的核桃價格可以增長數倍甚至百倍以上。目前市場來看核桃不僅能保值，還能增值，不失為一種投資。

6、成就感、通過了解辨識文玩核桃的品種、品相、優劣.眼力的高低。目前文玩核桃市場“諸侯鼎立”，因此如果有玩家能一眼分辨其優劣，價值幾何，品種及品相如何皮質好壞等等。

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7、擁有感、玩長久者，稱為玩家.雖然“文玩核桃”只是一個圈子，不過群體中不成文的規則已然存在，精品核桃與盤出來的老核桃實屬罕見。別人沒有，我有!興趣來時無論任何場合想看就看，想玩就玩，他人只得羨慕，就是這種隨心所欲、自己擁有的感覺。

8、樂趣感、盤核桃的講究很多，玩法很多。以文盤為例，要輕微圓轉，自然流暢。切記不要發出聲響，在兩個核桃之間就是要保持“一口氣”，玩的人自然就氣血通暢了。

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精美文玩野生山核桃，徐徐揉動，不出聲的漫漫盤玩，月以見效，年以紅潤，揉至十年以上，其色紫紅潤透，光彩照人;不揉時立放，給屋宇平添古色古香。盤玩本身，講究的就是一種意境。

讓大家都在把玩文玩核桃中體會和感受到其中的真諦，享受到真正的快樂，收獲到永閉塵遠的健康。

老年人手玩核桃有什么好處嗎?

謝謝你的邀請！你好，我是老岳，很高興回答你的問題。許多老年人都愛在手里轉倆核桃玩，其實你不知道它的好處還真不少！

在出去玩的時候經?？吹接行├夏耆耸掷锬弥颂肄D過來轉過去的，很多人認為可以活動手指，其實不僅僅如此，轉核桃的好處多著呢！我們一起就往下看看有哪些作用。

一、可以按摩手掌穴位

在玩核桃過程中利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、壓、扎、捏、蹭、滾等技法運動雙手，按摩掌上穴位，銷仿芹刺激手上反應區，達到舒脈通絡、活血化淤、強身健體的效果。

二、可以通筋脈，養臟腑

每天揉核桃，可以通筋脈，養臟腑，調虛實，定氣血，維系人體正常的功能。而且盤玩時間一長，核桃自然光滑潤澤，產生脂玉一般的質感。

三、加速血液循環

揉核可以加速和提高手臂的血液循環和疏通經絡的作用，能延緩機體衰老，對預防心血管疾病、避免中風有很大作用。

四、預防老年癡呆

常用手把玩核可以增加手部靈活性，帶動周身血液循環鍛煉大腦，對于老年癡呆癥有良好的預防作用。

以上關于手轉核桃有什么作用的內容就總結這些，希望對大家有所幫助。謝謝閱讀！2019.10.20.

以下是鴻璐的一些淺見，希望對您有所幫助

文玩核桃作為從 歷史 角度上來說當仁不讓的“文玩鼻祖”，其所具備的優勢不僅僅局限于盤玩樂趣，更多的則與 養生 保健掛鉤，如今的文玩更是如此盤玩什么都說有保健功效，那么盤玩與保健真的那么密切么？無數老人喜歡盤玩文玩核桃真的是為了保健么？

文玩核桃包漿

文玩這個詞古今的內涵差距很大升大，其最的內涵指的就是“文房四寶以及文人雅士隨身攜帶的文房雅器”這占一個“文”字，而這些文人雅士隨身攜帶的器物大多小巧便攜不單方便實用更加便于婆娑盤玩這便又占了一個“玩”字，古時候“文玩”便是如此。隨著時代的進步 社會 的發展，時至今日隨著金剛菩提的崛起現代文玩也隨之走紅，文玩的含義也有了翻天覆地的變化，從以前的“文房雅器”但現在的“佛珠手串”，雖然內涵改變頗多但是不變的是“玩”的核心，包漿這件事兒從始至終都沒有變過！那么虧畢作為“文玩佛珠手串”鼻祖的文玩核桃最為核心的一件事兒也是讓其站在文玩巔峰的原因那就是強大的包漿以及后期優秀的玉化！上色、包漿、玉化給文玩核桃帶來的極美顏值是無數玩家沉溺其中的一個重要原因，“始于顏值、終于顏值！”對于文玩核桃這樣的情愫像極了“愛情”，而大部分盤玩文玩核桃的玩家追求的核心也正是文玩核桃經過長時間盤玩后的極美顏值，至于其他功效恐怕也只作為加分項存在的！

文玩核桃保健

盤玩文玩核桃最為集中的一個人群可能就是老年人了，我們最常看到的一個景象也是大爺們手中盤玩這文玩核桃在公園遛彎、下棋、逛街，為什么老大爺們如此熱衷于盤玩文玩核桃呢？難道他們也是為了追求上色、包漿、玉化么？其實這也只是一方面，你說他們不在乎什么顏值那可能有些片面，“愛美之心人皆有之”這個和歲數大小沒關系！之所以選擇文玩核桃的原因在于其擁有強大保健功效的同時還有強大的性價比！保健功效源于手部盤玩文玩核桃這個動作，根據科學研究表明“長期活動手部、刺激手部穴位能夠有效的防止老年人阿茲海默病的防治”而說到活動手部！文玩核桃便成為了一個人可以全方位活動手部的不二之選，這種功效古代人早已發現，乾隆皇帝的詩中就說的很明白“掌上懸日月，時光欲倒流。周身血氣涌，何日是白頭?！边@其中不僅把盤玩文玩核桃那種悠然自得的狀態表達的淋漓盡致更是將盤玩文玩核桃舒筋活血、抗衰老的功效表達的淋漓盡致！再說性價比，早起老人們盤玩的大理石、玉石、鐵質等等材質的石球，雖然也能起到一定的保健作用，但是缺乏變化，盤玩多年后并沒有多大改變！而文玩核桃就不同了，其自身天然形成的紋路可以在盤玩之時有效的刺激玩家手部穴位，同時經過長時間盤玩后文玩核桃不僅顏色紅潤、包漿渾厚其最終的玉化效果更是顏值爆表，這樣的強大的盤玩價值是那些大理石、鐵質哪怕是玉石材質的石球所無法比擬的！

文玩核桃情懷

愛盤玩文玩核桃的大爺們之所以喜歡盤玩文玩核桃其最為核心的一點并非顏值也不是保健功效，而是那一份“情懷”！為什么這么說呢？文玩核桃 歷史 悠久盤玩的玩家群體更是十分廣泛，幾乎是上到一國天子下到黎民百姓，盤玩文玩核桃都是一件部分高低貴賤只會單純給人們帶來快樂和 健康 的事情，其發展到近代民國時期更是被傳統藝術家和梨園子弟們發揚光大，來到了盤玩的地方，這些那個時期的公眾人物不僅弘揚著傳統文化的魅力，這些人更是將文玩核桃作為出街必備的文玩單品！如此高的“出鏡率”更是讓原本就熱度優秀的文玩核桃火了，這個階段的玩家盤玩文玩核桃并沒有太多的“物欲”沒指著文玩核桃漲價賣個好價格，他們的玩很“純粹”就是單純的盤玩！隨著時間的流逝這一部分玩家逐漸年事已高，盤玩文玩核桃早已成為了一件深入骨髓的愛好，這其中早已不再附加顏值、價值、包漿、功效等等因素，更多的就是兩個字“情懷”！

結語

老人們手中的文玩核桃其實不僅僅是一個玩物更像是一個陪伴老人走過風風雨雨的“好友”，它無言、低調、任勞任怨、毫無怨言，老人每每低頭這個一路走來的“老友”就在哪里默默的陪伴！這份陪伴的“情懷”早已超出了價值的范疇！

老人盤核桃，首先這是對手的一個活動，人老了各個關節退化，手指關節很多，歲數大了難免不那么靈活了，而經常盤核桃，活動手的各個關節，可以延緩這種衰老，增加手的靈活性。

核桃表面是有紋路的，盤核桃的過程中核桃的紋路可以刺激手掌穴位，可以梳經活血，對身體也是有好處的。

還有就是沒事，手里轉對核桃，也有個事，沒事轉著玩。反正老人有時間，沒事就盤唄。時間長了還能又紅又亮，非常漂亮。

就是沒什么作用，就是喜歡唄?？偙葲]事就抽煙強??！

老人在手里轉的核桃，不是光打發時間，而是里面大有文章。

手心手背都有好多穴位，按照中醫的理論，哪個穴位能治哪種疾病，是中醫定好的。

所以老年人沒事在手里轉核桃，是有好多學問的。并且能起保健作用。

老年人散步手里轉著核桃，能強身健體，益壽延年！

玩核桃，不得不想起乾隆皇帝為文玩核桃寫的詩：“ 掌上旋明月，時光欲倒流；周身氣血涌，何年是白頭。”

自古以來，玩文玩核桃就是強身健體的珍品。老年人玩核桃具有以下好處：

一、活動筋骨促進血液循環。

二、借助其紋路與棱角兒，疏通經絡，在玩核桃過程中，利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、壓 、扎、捏、蹭、滾等技法運動雙手，壓扎掌上穴位，刺激手上反應區，達到舒脈通絡，活血化瘀，強身健體的效果。

三、現代科學證明，揉核桃能延緩機體衰老，對預防心血管疾病、避免中風有很大作用。每天揉核桃，可以通筋，養臟腑，調虛實，定氣血，維系人體正常的功能。

四、因核桃皮厚質堅，經過手的長期搓揉，汗的浸潤，油脂的滲透，時間的打磨，最后成為一件亮里透紅，紅中透明，不是瑪瑙勝似瑪瑙的自然藝術精品。

核桃不僅是健身器材，也不僅是一件藝術品，而是集把玩、健身、觀賞于一身的掌上明珠。

多為有錢人的玩物，但也有好處 可以修身養性，按摩手掌之間的穴位。普通老百姓誰會搞這些，我們鄉下 才幾塊錢一斤

手玩核桃有什么好處

1.鍛煉手的靈活度,同時手上有很多穴位,對應著身上不同的部位、器官,經常用手玩核桃,可以按摩穴位,對身體有益刺激手掌穴位。

2.手玩核桃有可以鍛煉手部肌肉和大腦的靈活性。不容易使手部機能退化。鉤骨、輕快,拇展肌,感覺遲鈍、手三陰經通過,手和腦又相輔相成。手上有手三陽,錯落有序。當兩個核桃在手中轉動,走行復雜。

3.搓核桃時，血管的功能在不經意的時間里即可得到良性訓練、動作靈活,在中醫中、拇指動脈等相接,是鍛煉掌指的最好方法,經絡與臟器相通。尺動脈和橈動脈在下行途中伸出分支、對掌肌、關節都要參與,按摩,傳導延緩,又可觀賞收藏、月骨等幾乎所有手部骨骼。

手玩核桃怎么保養

1、新核桃上手前一定要將筋絡里的臟東西全清理干凈再玩，否則等上了包漿里面的臟東西就刷不下去了，一對好核桃就算毀了，新核桃用豬鬃毛的刷子（要白色的 不要黑色的）沾水少量的刷 尤其是第一次一定要細細的刷 最少刷半小時 因為以后就不可以沾水刷了。

2、刷完后用衛生紙擦干凈 然后包起來放塑料袋里陰干，最少10天后才可以上手把玩，這個過程不能讓核桃見風見光 否則有可能開裂。直到幾個月后核桃開始有包漿了基本就不會裂了。

3、后期玩的過程中也一定要勤刷 不要怕麻煩 否則核桃玩出來顏色是難看的巧克力色，每次玩之前要凈手 臟手不許玩核桃。

4、核桃最好別上油也別蹭臉上的油一是比較惡心 二是對核桃本身不好，因為核桃本身就會反油，你在用油糊住了，以后皮色會很難看是醬色的。

5、勤用牙簽刷子清理核桃的筋絡。

手玩核桃真假怎樣辨別

1、質感：真核桃如果是新的，有強烈的木質感，細看在核桃的表皮上會有類似木頭的紋理（不是核桃本身的凹凸紋理），粉核桃則沒有那種木質紋理。

2、手感：真核桃，就算是新的，揉起來也感覺比較順滑（楸子和燈籠除外，但是這兩個品種因為相對便宜，造假的也很少），粉核桃則感覺特別喇手。

3、分量：如果是新核桃，則相對重一些，老核桃應該相對輕，因為水分蒸發了，如果在手里掂量著感覺像兩塊大石頭，那基本就是樹脂的

4、顏色：老核桃不一定全是紅的，有些就是上不去紅色，但是真正的老核桃顏色一定是深入的、自然的，讓你感覺它從里到外都是那一種顏色，好象一塊經過雕刻的玉石，能看到里面透徹的光澤一樣；假核桃和染的核桃則感覺顏色不透徹，不透亮。

5、光澤：老核桃的包漿厚，光澤是幽雅的暗暗的光，類似紅木家具的感覺。而假核桃的光澤則賊光刺眼，感覺像塑料、樹脂、玻璃一類的光。

6、常識：還有一點最重要的常識就是，天下沒有兩片一樣的樹葉。同樣也沒有兩顆完美的核桃，如果你發現他們紋路、大小完全一致（或者極度相似），形態又特別完美周正，那就要小心了，被你一個出學者檢到這么大的便宜的概率是非常小的。說白了就是擺正心態，不貪圖完美，不要奢望撿漏。

可以舒筋活血，鍛煉手指靈活性，還可以讓大腦變得反應靈敏

鍛煉身體

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