但在選擇鍛煉手指靈活性的方法上手盤核桃的，要遵循一個原則，那就是選擇的東西要在手指和手腕的承受能力之內就像開頭手盤核桃的我說的那樣，200斤的鐵核桃手盤核桃的你也盤不動，所以想要盤核桃，別問別人，用自己的手去試，去摸要知道每個人的手指手盤核桃的；盤核桃手串有三個階段第一階段，揉桃核手串變亮第二階段，揉桃核手串變紅第三階段，揉桃核手串變滑經過了上述三個階段之后，這串桃核手串基本上可以說已經成型開始盤玩桃核手串就會進入揉亮階段這個階段有一個；如果不是汗手，就可以直接上手盤玩，但一定要保證手的干凈程度核桃是喜油脂的，手上分泌的油脂正好被核桃吸收，均勻的分布在核桃的每個部位，盤玩至核桃出現粘阻感的時候，將其放置一周，之后再反復進行盤放最后，盤玩；有的朋友手不愛出汗，很擔心核桃盤不紅，現在我告訴您，根本不必擔心，照樣紅，而且紅得更好看，是亮紅，遠遠看上去，如同上了油一樣大汗手盤核桃，一開始您看著是紅得快，但是盤到最后就變黑紅了，到時候，他還要羨慕您這干手盤出來的。

核桃在不斷地盤玩中，經過手盤吸收汗液油脂加上刷子不斷地刷，核桃變得愈發潤澤光滑，這個階段會讓核桃慢慢由黃轉棕再轉紅，這就是核桃的走色走色是否亮紅，和核桃的皮質，個人的體質，還有盤玩的方法都有關系，想；2“四揉”階段，即揉亮揉紅揉滑揉透3在玩核桃過程中，人們利用核桃的尖刺凸起和棱角，采取揉搓壓 扎捏蹭滾等技法運動雙手，壓扎掌上穴位，刺激手上反應區，達到舒脈通絡，活血化淤，強；玩核桃也叫盤核桃，分“文盤”和“武盤”兩種方法“文盤”就是兩個核桃在手中不磕不碰，全用手接觸滾動核桃，無聲無響“武盤”就是兩只核桃在玩時頻繁接觸，交錯出聲，時時作響，發出核桃特有的清脆之音具體。

最后還要說一下，盡量別上油，上一次油就傷一次核桃這是老玩兒家傳授給我的經驗，也得到證實了除非有段時間打算不盤，上點兒油也得把油均勻涂在手上或者不掉色的棉布上盤核桃，一定要把油盤干了再收起來，否則花皮了可得不償失；我們把盤核桃當作我們閑暇時刻的一種放松習慣，如果強制的去給這件事情賦予一些意義所在，這可能也會讓人們在一定程度上失去盤核桃的興趣，而且這對于這一類人來說，可能還會起引起一定程度上的負面影響作用所以我們才堅持自己；盤核桃的正確盤法如下1手指敲擊將核桃握在手中，用其中一根手指敲擊核桃，其他手指握住核桃，五根手指分別進行敲擊2指肚按壓先看一看自己的文玩核桃，找到上面突起的地方，用指肚施力按壓，力度是正好感覺到微麻。

2桃石手串玩法桃石手串變紅的階段經過長時間的把玩和揉搓，核桃本身的紋理會發生變化，水分會蒸發，體積會縮小，重量會略輕，木頭會逐漸變硬寶寶在你手里的樣子在悄悄變化，逐漸變紅，這是開始上漿的表現搓紅階段；兩個月以后，用塑料袋，把盤手串的手套起來，也就是在塑料袋里繼續盤毛桃核喜微汗手，但汗液過多會堵塞表皮木質結構層中的細微毛孔，導致皮色走黑，從而愈發偏離牛筋紅的盤玩效果所以，方法對了，才能將小核桃盤紅；大汗手盤核桃，一開始您看著是紅得快，但是盤到最后就變黑紅了，到時候，他還要羨慕您這干手盤出來的核桃3是要正確對待色差，有的朋友兩個核桃盤出來顏色一深一淺，于是失去耐心，歸結為皮質不好，遠遠一扔放棄其；最后就是大小，這個原則就是越小越好二，上手 一開始盤玩的時候一定要干手盤，這和盤紫檀和金絲楠的道理是一樣的，上來就汗手核桃容易發烏汗手的朋友平時要注意了，盤的時候換著點手，盡可能少沾汗前期可能會麻煩。

1可以在核桃品種上做選擇，像南疆石麥穗虎頭等皮質結構緊密的核桃品種適合汗手盤玩，汗液帶著油脂能滲透到核桃內部讓這類核桃容易上色2在夏季少盤多刷，要先盤玩再刷，如果直接刷，干的牙刷因為是塑料，所以會有。

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